Fáradékonyság, hízás vagy idegesség is jelezheti a pajzsmirigy zavart működését, a dietetikusok szerint azonban segíthet a megfelelő étrend a tünetek enyhítésében és a kezelés kiegészítésében.

 

A pajzsmirigy feladata, diszfunkciói

 

A pajzsmirigy egy pillangó alakú, belső elválasztású mirigy a nyak elülső részén, ami két fő hormont termel: a T3 néven ismert trijódtironint és a T4 hormont, azaz a tiroxint, melyek meghatározzák, befolyásolják a tápanyagok energiává történő átalakításának sebességét, segítenek fenntartani az állandó testhőmérsékletet, befolyásolják a szívritmust. Magzati és gyermekkorban mindezen felül az agyi és a testi fejlődésben is szerepet játszanak. Termelésüket az agyalapi mirigy irányítja a TSH, azaz a thireoideastimuláló hormon segítségével (1).

Valaki a környezetedben depresszióval küzd, és fogalmad sincs, hogyan támogathatnád őt a gyógyulás felé vezető úton? Az alábbiakban ehhez adunk néhány tanácsot.

 

A depresszió jóval több egyszerű lehangoltságnál. Az érintettek elveszíthetik az érdeklődésüket olyan dolgok iránt, amelyekben korábban örömüket lelték vagy a szokásosnál ingerlékenyebbek lehetnek. Visszahúzódóbbá, kevésbé kommunikatívvá válhatnak. Felerősödhet bennük a reménytelenség vagy értéktelenség érzése, valamint akár öngyilkossági gondolataik is támadhatnak.

A mozgás nemcsak a testnek tesz jót: bizonyítottan enyhíti a depresszió tüneteit. Mutatjuk, hogyan és miért működik.

 

A depresszió ma is a világ egyik vezető egészségügyi problémája, több mint 280 millió embert érint. Bár az antidepresszánsok és a pszichoterápia a leggyakoribb kezelési módok, a gyógyszerek költségesek lehetnek, és mellékhatásokat okozhatnak, míg a pszichoterápia nem mindenki számára elérhető.

A bélflóra az egészség forrása lehet, azonban ha egészséges egyensúlya megváltozik, az betegséget és fáradtságot okozhat. Éppen ezért az egészséges bélflóra felépítése és fenntartása nagyon fontos. Felsorolunk néhány fontos dolgot, amely ebben segítheti, illetve azokat is, amiket javasolt kerülnie.

 

A krónikus bélbetegségben szenvedők (mint az irritábilis bél szindróma vagy a Crohn-betegség) bélflórája más, mint az egészséges emésztőrendszerrel rendelkezőké.

 

Az ausztrál Southern Cross Egyetem Természettudományi és Kiegészítő Orvostudományi Intézetének kutatói már 2004-ben megállapították “a bél diszbiózis okai” című tanulmányukban, hogy a bélflóra kedvezőtlen változásai hozzájárulnak számos krónikus és degeneratív betegség kialakulásához. A tanulmányban az irritábilis bél szindrómát, gyulladásos bélbetegséget, reumát (arthritis) és ankylotizáló spondylitist (reumatikus betegség gerincoszlop-merevséggel, más néven spondylitis ankylopoetica) vizsgálták.

Egy mesterséges intelligenciával támogatott okos gyógyszeradagoló eszköz fejlesztésével pályázott és nyerte el a BoschxRichter Ipari Innovációs Díjat egészségügy kategóriában a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója, Matányi Marianna. Az asztali eszköz az idős, krónikus betegséggel, demenciával élők ellátását segítheti: felügyeli a pontos gyógyszeradagolást, kommunikál a gondozottal, visszajelzést küld a hozzátartozóknak, csökkentve a gyógyszerelési hibákból adódó egészségügyi kockázatokat.

Manapság egyre több ember próbál tudatos lenni azzal kapcsolatban, hogy mit, illetve mennyit eszik. Az egészségünk érdekében azonban azzal sem árt tisztában lenni, hogy bizonyos ételek esetében az is sokat számít, hogy mikor fogyasztjuk őket.

epapir mgykogyei logo   aeek logo EESZT logomagyosz new

gyoftex logohum2neak logo dombor2neak logoelogo